¿Cuáles son las diferencias entre el acondicionamiento físico masculino y femenino?

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Entrenamientos de fuerza en el futbol femenil, un campo por explorar Investigadores de la Universidad John Moores, en Liverpool, Inglaterra, realizaron un estudio comparativo sobre las técnicas de acondicionamiento físico Read More …

Consumir suplementos de proteína podría aumentar efectos del entrenamiento con pesas

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Mejoramiento y mantenimiento de la masa muscular ¿Es realmente cierto? Existe evidencia que muestra los efectos del consumo de proteínas antes y/o después del entrenamiento con pesas. Dichos efectos Read More …