Bienestar
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Campaña antitabaco en redes es más efectiva al involucrar mascotas
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Personas pueden llegar a replantearse si siguen fumando si las campañas en redes llega a incluir los efectos en mascotas Una investigación de la Universidad de George Mason demostró que una campaña antitabaco es más eficiente si se involucran a mascotas. Los resultados, que fueron financiados por una beca de investigación de Virginia Foundation for Healthy Youth, fueron publicados en la edición de febrero de The Journal of Medical Internet Research. A nivel mundial, al menos el 22.3 por ciento de la población consume tabaco, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS). Particularmente, en Estados Unidos, el 12.5% de los adultos fuman y a su vez, más de un tercio de la población adulta estadounidense busca información…
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Beneficios de caminar ¿Cómo y cuánto se debe hacer para ser saludable?
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Concentrarse en caminar es la clave para iniciar los beneficios Erróneamente, se piensa que realizar una caminata cotidiana, como ir al trabajo o acudir a algún lugar, se considera que se está teniendo una vida físicamente activa. Realizar un cambio de percepción en la caminata, requiere atención por parte de las personas a dos aspectos la frecuencia cardíaca y la tasa de esfuerzo al momento de ejecutar el movimiento. Caminar como ejercicio cardiovascular es posible, siempre y cuando, la caminata represente una actividad física sin distractores. Aunado a ello, se necesita considerar de igual forma la intensidad de la caminata. Otro aspecto a considerar es la duración de la caminata, esto tiene relación con la…
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‘’María Alejandra Siervo la creadora de contenido que empodera a las mujeres a nivel mundial.’’
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La conocida creadora de contenido de belleza que tiene más de 13.300 seguidores en su cuenta en Instagram nació en Bucaramanga, Colombia, y estuvo relacionada con el mundo de la medicina estética desde sus 15 años cuando trabajó en el centro estético de una conocida de la familia. A la fecha, Maria Alejandra Siervo reside en Tampa y cuenta con múltiples certificaciones que la califican profesionalmente en la medicina estética. Cuando Siervo emigró a Estados Unidos empezó trabajando en restaurantes, tiendas, construcción y limpieza, pero comenta que a pesar de que fue muy difícil, no se dio por vencida porque desde pequeña su madre le inculcó ser trabajadora y tener…
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Síndrome de Procusto: qué es y cuáles son sus síntomas
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Quienes sufren del Síndrome de Procusto se muestran intolerantes o miedosos ante los éxitos de otros El Síndrome de Procusto es una condición psicológica que sufre una persona cuando tiene miedo de ser superado, según Lucía Pérez, directora del Global Máster en Recursos Humanos de EAE Business School. En este sentido, aunque se puede aplicar a cualquier ámbito de la vida, normalmente se presenta más en el ámbito laboral y empresarial. Asimismo, quienes sufren del Síndrome de Procusto se muestran intolerantes o miedosos ante los éxitos de otros. Por lo tanto, detestan a quienes destacan en algún aspecto y rechazan todos los proyectos e ideas que proponen. Su origen histórico se remonta al mito griego de Procusto,…
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¿En dónde están las Zonas Azules y por que la gente llega a vivir hasta 100 años?
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Personas en Zonas Azules pueden vivir hasta 100 años La esperanza de vida promedio en Estados Unidos es de 77 años, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Por su parte, en México es de 77.9 años en mujeres y 72.2 en hombres, promediando 75.1 años, de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). Sin embargo, existen las Zonas Azules, donde las personas llegan constantemente a los 100 años. Caitlin McAfee, nutrióloga del bienestar del Hospital Houston Methodist, comentó que se han identificado cinco zonas azules en el mundo. Las personas que viven en dicha zona, tienen vidas más largas, son más saludables y son menos propensas a padecer enfermedades crónicas. En Estados Unidos, seis de…
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