Salud
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Estrés intenso puede provocar el síndrome del corazón roto, advierte Mayo Clinic
Estudios señalan que el estrés y las emociones fuertes pueden afectar directamente la salud del corazón.
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La deficiencia de vitamina D también puede persistir en verano y afectar a los procesos biológicos e incluso al estado de ánimo
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La deficiencia de vitamina D también puede persistir en verano y afectar a los procesos biológicos e incluso al estado de ánimo
Adoptar una exposición solar segura y moderada, cuidar la alimentación y valorar la suplementación bajo supervisión médica son algunas de las claves que plantean los expertos de Cigna Healthcare para ayudar a prevenir la deficiencia de vitamina D durante el verano.
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Hábitos para cuidar la salud en temporadas navideñas
Thompson Hotels presenta A Taste of Thompson Chef Series, una innovadora experiencia culinaria que rinde homenaje a los prolíficos chefs Ludo Lefebvre, Quentin Garcia y Enrique Olvera
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Verano consciente: cómo alimentarse bien frente al calor y la desinformación
Las altas temperaturas del verano traen consigo no solo calor sofocante y noches de sueño difícil, sino también un aluvión de consejos poco confiables sobre cómo alimentarse en esta temporada. En redes sociales y mensajes reenviados aparece de todo: que si solo frutas, que si nada de grasas, que el café deshidrata… Pero ¿cuánto de esto es cierto? Y, sobre todo, ¿cómo cuidar realmente nuestra salud física y mental durante una ola de calor?
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El Núcleo de la Influencia
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En el mundo de hoy, a menudo confundimos visibilidad con valor. Perseguimos alcance — seguidores, “likes”, atención… esperando sentirnos significativos a los ojos de muchos. ¿Pero la verdadera influencia?No se trata de ser visto en todas partes.Se trata de ser sentido, profundamente, en el lugar correcto. ✨ La verdadera influencia nace del silencio.No ruega.No busca agradar.Simplemente resuena. Ser aceptado es fácil.Solo hay que encajar. Sonreír. Decir lo esperado. Pero ser inolvidable…Eso requiere profundidad.Requiere presencia.Y requiere valentía. Pregúntate: 👉 ¿A cuántos intentas impresionar?👉 ¿Y a quién estás verdaderamente aquí para servir? Porque a veces, la onda que lo cambia todono comienza con una multitud.Comienza con una conexión real.Un momento alineado. Un…
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La base de un cerebro sano es la bondad
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En el vasto panorama de la salud mental y emocional, a menudo nos sumergimos en técnicas de relajación, regímenes de ejercicio físico y dietas equilibradas. Sin embargo, hay un elemento fundamental que a menudo queda en el olvido: la bondad. Ser bueno no solo enriquece la vida de los demás, sino que también tiene un profundo impacto positivo en nuestra propia salud mental. La bondad es un acto altruista que implica mostrar compasión, amabilidad y consideración hacia los demás. Cuando practicamos la bondad, nuestro cuerpo libera hormonas como la oxitocina, apodada la “hormona del amor”, que fomenta sentimientos de conexión y bienestar. Esto no solo eleva nuestra felicidad personal, sino…
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